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宝宝白天睡觉晚上闹的解决方法
2022-09-21

想必宝宝的妈妈都会遇到这样的情况,小宝贝们晚上经常不睡觉,就像大人闹别扭一样。但是在白天,宝宝们却又在睡觉,不了解状况的妈妈可能会认为孩子可能生病了,不知道该怎么办?其实小孩子跟大人一样,都有自己的作息时间,不是所有小宝宝都喜欢在白天睡觉,有时候是因为大人在白天比较忙,为了不让宝宝闹人,会把宝宝哄睡着,大人们需要注意,下面是对宝宝晚上不睡觉的解决方法的介绍。

(1)妈妈要有良好的夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴孩子成长的必要工作,不可焦虑,甚至愤怒。

(2)了解婴儿的睡眠规律,不要过多地打搅孩子。婴儿睡眠周期较成人短,浅睡眠时间比较多,时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时,不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时,不要立刻抱起,哄、拍或玩耍(这样很容易形成每夜必醒的毛病)。只要不是喂奶时间,可轻拍宝宝或轻唱催眠曲,不要开灯,让夜醒的宝宝尽快入睡,不要过分打扰。3~4个月以后,夜间就可不再喂奶了。切不可婴儿一醒就喂奶,以免养成宝宝夜醒多次和含奶睡眠的习惯。

(3)建立一套睡前模式,一般应该在3个月之前逐渐形成:①洗个热水澡,换上睡觉的衣物;②喝奶,喝奶后不要马上入睡,应呆半小时左右,此期间可拍嗝;③与孩子说说话,念1~2首儿歌,把一次尿,然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的);④关灯,此后不要再打扰孩子。每天按时做很重要,可养成孩子固定时间睡眠的习惯。

(4)良好的睡眠环境:温暖而舒适的空间,衣被要舒适,室内光线要暗,适当保持安静。

(5)白天哭时,抱起喂奶。让孩子白天醒得多,夜间不打扰睡眠,并形成昼夜规律。但不可做得过分(如白天不让孩子睡觉)。一个太疲倦或白天过于兴奋的孩子,晚上会更加睡不好。

好妈妈都会尽力让宝宝在白天更多的是去玩耍,做自己喜欢做的事情,更可能的发掘宝宝宝宝的大脑。当宝宝哭闹的时候会去哄着他,也会做一些其他事情转移他的注意力。宝妈们应该放正自己的态度,小宝宝晚上哭闹白天睡觉并不是自身带来的,宝妈们可以通过调节孩子睡眠时间来改善这个问题。