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男人嗜睡原因是什么?
2022-09-21

在我们平常的生活当中,很多地方都可以看到白天打瞌睡的人群,但是这些人群大部分都是女性,男性的精神应该都会比较好,但是有一部分的男性都会出现打瞌睡频繁的症状,其实这是嗜睡的毛病,那么很多人都关心引起嗜睡的原因是什么,小编就要为大家解开谜团了。睡眠不足症候群(Insufficient sleep syndrome)。

睡眠不足引起的白天嗜睡,是在所有引起嗜睡症中最常见到的疾病。由于现今工商业发达,有些下了班后,晚上还需要外出应酬,搞到叁更半夜才回家睡觉,隔天早上仍然要照常上班,造成慢性睡眠剥夺,导致白天昏昏欲睡。

但是大部份的人通常会在假日时,把不够的睡眠补回来。另外有些货卡车司机,常常工作时间过长,睡眠不足,很容易发生交通意外。据统计, 现今在美国的大学生普遍有睡眠不足的情形,而影响到学习。

发作性睡病(Narcolepsy)

发作性睡病的过度嗜睡症状,乃是在白天的日常活动中,在不适当的场所睡着,例如在吃饭、开车及工作中突然睡着。常可见到此类患者有数度交通意外或工作意外的经验。

但发作性睡病的患者却经常抱怨晚上失眠,可能因频繁的入眠期幻觉或睡眠瘫痪所导致晚上睡眠断断续续,无法一觉到天亮; 也可能是因为白天嗜睡的时间过长,而干扰到晚上的睡眠。发作性睡病,一天24小时的总睡眠时数,并不比正常人长。

引起男人出现嗜睡的原因,大家应该也都明白了,最主要的就是由于在晚上的时候睡眠不足,这也是嗜睡症当中比较常见的一种原因,尤其是现在很多人作息时间明显的昼夜颠倒,所以想要解决嗜睡,还是需要调整自己的作息,才可以圆满的解决。